使用岩盘浴需要注意的一些事项：
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸 2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整 3.汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物 4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸 体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，宁夏岩盘浴，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，岩盘浴加盟需要多少钱，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，岩盘浴投资需要多少钱，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。
从表面看，开个岩盘浴需要多少钱，远红外岩盘浴很像桑拿房。都是一间小房子里面温度都高，进去就能出汗，好多是木制结构，桑拿房是坐着，而岩盘浴是躺着，工作原理也不相同不同。桑拿房内部有一个电热炉，通过泼水产生高温蒸汽，蒸汽传导热量促使人体排汗。而岩盘浴的原理是利用远红外线辐射，人们知道，阳光、空气和水是人类赖以生存的自然界之生命三要素，阳光被人类誉为“生命之光”，而阳光中40%的紫外线和其它高能射线，若长时间照射将对人体产生危害。
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