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汗蒸多长时间才好?科学合理的汗蒸房养生保健时间为60分钟,这个时间是多数顾客能量养生时间,也是效果最明显最确切的时间,根据个体差异,可以调节时间长短,但以60分钟为宜。一般情况下,每天一次为宜。以自身感受舒适为标准。每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整;汗蒸后的4小时不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身体,2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物;
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汗蒸房汗蒸的注意事项,纳米汗蒸房专业安装,韩量汗蒸给您介绍一下
一、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。
二、每次汗蒸45~60分钟最适宜,纳米汗蒸房安装公司,也可根据个人耐受力做适当调整。
三、汗蒸后6小时内不宜淋浴,甘肃纳米汗蒸房安装,2小时内不能吸烟、不宜食用过凉食物。
四、汗蒸时感到头晕或不适,应立即停止或适当休息后再继续。
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