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汗蒸房汗蒸的注意事项，韩量汗蒸给您介绍一下
一、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。
二、每次汗蒸45～60分钟最适宜，也可根据个人耐受力做适当调整。
三、汗蒸后6小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟、不宜食用过凉食物。
四、汗蒸时感到头晕或不适，应立即停止或适当休息后再继续。
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